T-BOW® KURSE
Der multifunktionellste Bogen der Welt
The most multifunctional bow of the world
Du leitest Trainings / berätst Kunden / therapierst Patienten und willst den T-BOW® professionell nutzen?
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You run trainings / give personal trainings / treat patients and you want to use the T-BOW® professional?
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T-BOW® Workout & Fitness: 1 Tages Ausbildung | 1 day course
Ziel: Groupfitness Lektionen in Fitnesscentern, in Vereinen, Gymnastik- und Rückenschulen und an Schulen mit Kids (viele Spielformen möglich). Beratung im personal Training, Fitnessberatung, Reha in Physiotherapie und im Seniorenturnen als Sturzprophylaxe.
Inhalt: Du lernst die Vielseitigkeit des T-BOW® kennen für das Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und einzigartig der Balance/Koordination als individuelles Training oder auch als Cirquit-Gruppentraining. Weiter wird dir eine ganzheitliche Groupfitness Workout Lektion mit Musik vermittelt.
Die einstündige Lektion ist ein physiotherapeutisch abgestütztes Ganzkörpertraining, das die Ausdauer und auch Kraft in Kombination mit Balance/Koordination und damit besonders die tiefen Stabilisationsmuskeln des Rückens und alle Gelenke des Körpers stärkt. Die Lektion kann leicht an verschiedene Niveaus angepasst werden.
Geeignet für: Aktive Trainingsleitende im Groupfitness Bereich mit Musikeinsatz in allen Richtungen oder Trainer:innen und Therapeut:innen, welche mit dem T-BOW® auch ohne Musik in der Beratung arbeiten wollen.
Voraussetzung: Groupfitness Basis Ausbildung und Erfahrung im Unterrichten mit Musik ist empfohlen, wer anschliessend T-BOW® Lektionen mit Musik unterrichten will. Nach der Ausbildung ist eine Praxisprüfung für Groupfitness Trainingsleitende fakultativ möglich und empfohlen.
Kosten / Coasts: 260.-
Schüler/Studierende/ASVZ TL haben Rabatt, bitte Ausweis-Foto schicken: sabofit@t-bow.ch
Pupils/students/ASVZ TL have discount, please send identification-foto: sabofit@t-bow.ch
Purposes: Groupfitness lessons in gyms, schools, clubs, gymnastic- and back-schools and kids-schools. Professional advice in personal training, fitness, rehabilitation in physical therapy and with seniors for fall prevention.
Content: You learn how multifunctional the T-BOW® is for the training of strength, endurance, flexibility and unique balance / coordination with single persons or also with groups in a cirquit training. Further you learn a one hour workout lesson to music. This lesson is full body training, based on physical therapy, and trains endurance, strength in combination with balance/coordination that improves the deep stabilisation of the back and all joints in the body.
The lesson is easy to adjust for different levels.
Suitable for: Activ trainers in groupfitness with music for all different courses or also trainers and therapists who want to work with clients without music in personal training.
Precondition: Groupfitness basic course and experience teaching with music is recommended for teachers who want to give lessons with music. After the course is a practical optional exame possible and recommended.
T-BOW® Pilates: 1 Tages Ausbildung | 1 day course
Ziel: Maximale Steigerung der Übungsvielfalt auf allen Stufen für den Unterricht von Pilateslektionen.
Inhalt: In diesem Workshop kannst du als Pilatesinstructor dein Übungsrepertoire gigantisch erweitern. Der T-BOW® unterstützt die Lendenwirbelsäule in der natürlichen Lordose, so dass die Bauchmuskulatur in der korrekten Stellung voll arbeiten kann. Gleichzeitig lassen sich die Exercises durch varieren der Lage auf dem T-BOW® erleichtern und erschweren.
Geeignet für: Ausgebildete Pilates Instruktor-Inn-en.
Kosten / Coasts: 260.-
Schüler/Studierende/ASVZ TL haben Rabatt, bitte Ausweis-Foto schicken: sabofit@t-bow.ch
Pupils/students/ASVZ TL have discount, please send identification-foto: sabofit@t-bow.ch
Purposes: Maximize the variability of exercises for all levels in teaching Pilates lessons.
Content: In this workshop you increase your exercise repertoire tremendous. The T-BOW® supports the lumbal spine in the natural lordose, so the abs can work perfect in the correct posture. The same time you can modify the difficulty of the exercies with different positions on the T-BOW®.
Suitable for: Qualified Pilates instructors.
T-BOW® Yoga: 1 Tages Ausbildung | 1 day course
Ziel: Maximale Steigerung der Übungsvielfalt auf allen Stufen für den Unterricht von Yoga Lektionen.
Inhalt: Der T-BOW® lässt sich wunderbar ins Yoga integrieren und ermöglicht euch, eure Übungen um ein Vielfaches zu erweitern. Der T-BOW® kann erleichternd oder erschwerend eingesetzt werden. Die Balance und Tiefenstabilisation, die physiologisch aufgerichtete Haltung und das Ausgleichen von muskulären Dysbalancen durch zuviel sitzende Belastungen werden intensiv gefördert.
Wir bieten wir den Workshop in Zusammenarbeit mit professionellen Yoga und Bewegungsexperten aus Spanien an. Die Unterrichtssprache wird primär englisch, aber auch deutsch sein. Bei Problemen sind wir da zum übersetzen.
Geeignet für: Ausgebildete Yoga Instruktor-Inn-en.
Kosten / Coasts: 260.-
Schüler/Studierende/ASVZ TL haben Rabatt, bitte Ausweis-Foto schicken: sabofit@t-bow.ch
Pupils/students/ASVZ TL have discount, please send identification-foto: sabofit@t-bow.ch
Purposes: Maximize the variability of exercises for all levels in teaching Yoga lessons.
Content: It's wonderful to work with the T-BOW® in Yoga classes. You have incredibly many possibilities to vary your Yoga exercises. The T-BOW® can make your Yoga level easier or more difficult. You can train balance and deep stabilisation, the physiological upright posture and you work intensive against the muscular dysbalance of too much sitting during the day.
We offer the workshop in cooperation with Yoga and movement experts of Spain. The language of education is english and also german. We are there to help with translation.
Suitable for: Qualified Yoga instructors.
Ausbildungsort: ASVZ-Sportanlage in Zürich (wird bei festlegen des Kursdatums bekannt gegeben).
Ausbildungsverantwortliche: Sandra Bonacina
Eidg. Dipl. Physiotherapeutin, Master of Science Sport ETH Zürich, Hochschulsportlehrerin ASVZ ETH Zürich, langjährige Dozentin Gymnastik und Fitness HEST ETH Zürich
Bei weiteren Fragen kontaktiere Sandra Bonacina: sabofit@t-bow.ch