T-BOW® . KURSE

der multifunktionellste Bogen der Welt

the most multifunctional bow of the world

Du leitest Trainings / berätst Kunden / therapierst Patienten und willst den T-BOW® professionell nutzen? 

 

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You run trainings / give personal trainings / treat patients and you want to use the T-BOW® professional?

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  • T-BOW® Fitness:   1 Tages Ausbildung.     1 day course                              

 

Inhalt: Du lernst die Vielseitigkeit des T-BOW® kennen für das Training der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und einzigartig der Balance/Koordination als individuelles Training oder auch als Cirquit-Gruppentraining.

 

Ziel: Beratungen im Fitnesscenter, in der Physiotherapie, im Rückenzentrum oder in der Gymnastik, im Personal Training, in der Schule mit Kids (inklusive Spielformen) bis hin zum Seniorenturnen (auch als Sturzprophylaxe).

 

Geeignet für: Fachpersonen im Fitness-, Bewegungs-, Gesundheits- und Schulbereich.

 

Kosten / Coasts: 260.-    

 

Schüler/Studierende/ASVZ TL haben Rabatt, bitte Ausweis-Foto schicken: sabofit@t-bow.ch

Pupils/students/ASVZ TL have discount, please send identification-foto: sabofit@t-bow.ch

Content: You learn how multifunctional the T-BOW® is for the training of strength, endurance, flexibility and unique balance / coordination with single persons or also with groups in a cirquit training.

Purposes: Expert advice in gyms, in physical therapy, in backcenters or in gymnastic clubs, in personal training, in schools with kids (inclusive games with the T-BOW®) untill to sport with seniors (also perfect for fall prevention).

Suitable for: Experts in fitness, movement, -health, -schools.

  • T-BOW® Workout:   2 Tages Ausbildung.      2 day course.                  

 

Inhalt: Am ersten Tag lernst du die Fertigkeiten kennen von T-BOW® Fitness (siehe oben) und am zweiten Tag wird dir die Groupfitness Workout Lektion mit Musik vermittelt. Die 60 Minuten Lektion ist ein physiotherapeutisch abgestütztes Fitnesstraining, das die Ausdauer in Kombination mit Balance/Koordination, die Kraft in Kombination mit Balance und damit besonders die tiefen Stabilisationsmuskeln auf ein höheres Fitnesslevel bringt. Damit wird die Gesundheit des Rückens und alle Gelenke des Körpers gestärkt. Die Lektion kann leicht an verschiede Niveaus angepasst werden und enthält alles Notwendige, um den Körper gesund zu erhalten und zu trainieren.

 

Ziel: Groupfitness Lektionen in Fitnesscentern, an Schulen, in Vereinen, Gymnastik- und Rückenschulen.

 

Geeignet für: Aktive Trainingsleitende im Groupfitness Bereich mit Musikeinsatz in allen Richtungen.

 

Kosten / Coasts: 450.-, inkl. anschliessende Praxisprüfung (fakultativ)         incl. practical test (optional)

Schüler/Studierende/ASVZ TL haben Rabatt, bitte Ausweis-Foto schicken: sabofit@t-bow.ch

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Content: The first day you learn all skills from the course T-BOW® Fitness (see above) and on the second day you see the all inclusive groupfitness workout lesson with music. The 60 minute lesson is a fitness training on the base of physical therapy. You'll see endurance in combination with balance/coordiation, strength in combination with balance, that trains especially the deep stabilisation muscle system and increases the health of your back and all joints in your body. The lesson is easy to adapt for all levels and includes everything necessary to keep your body healthy and fit. 

Purposes: Groupfitness lessons in gyms, schools, clubs, gymnastic- and backschools. 

Suitable for: Activ trainers in groupfitness with music for all different courses.

  • T-BOW® Pilates:   1 Tages Ausbildung.        1 day course.                                 

 

Inhalt: In diesem Workshop kannst du als Pilatesinstructor dein Übungsrepertoire gigantisch erweitern. Der T-BOW® unterstützt die Lendenwirbelsäule in der natürlichen Lordose, so dass die Bauchmuskulatur in der korrekten Stellung voll arbeiten kann. Gleichzeitig lassen sich die Exercises durch varieren der Lage auf dem T-BOW® erleichtern und erschweren.

 

Ziel: Pilateslektionen in allen Stufen.

 

Geeignet für: Ausgebildete Pilates Instruktor-Inn-en.

 

Kosten / Coasts: 260.-    

Schüler/Studierende/ASVZ TL haben Rabatt, bitte Ausweis-Foto schicken: sabofit@t-bow.ch

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Content: In this workshop you increase your exercise repertoire tremendous. The T-BOW® supports the lumbal spine in the natural lordose, so the abs can work perfect in the correct posture. The same time you can modify the difficulty of the exercies with different positions on the T-BOW®. 

Purposes: Pilates lessons for all levels. 

Suitable for: Qualified Pilates instructors.

  • T-BOW® Yoga:   1 Tages Ausbildung.        1 day course.                                 

 

Inhalt: Der T-BOW® lässt sich wunderbar ins Yoga integrieren und ermöglicht euch, eure Übungen um ein Vielfaches zu erweitern. Der T-BOW® kann erleichternd oder erschwerend eingesetzt werden. Die Balance und Tiefenstabilisation, die physiologisch aufgerichtete Haltung und das Ausgleichen von muskulären Dysbalancen durch zuviel sitzende Belastungen werden intensiv gefördert.

Wir bieten wir den Workshop in Zusammenarbeit mit professionellen Yoga und Bewegungsexperten aus Spanien an. Die Unterrichtssprache wird primär englisch, aber auch deutsch sein. Bei Problemen sind wir da zum übersetzen. 

 

Ziel: Yogalektionen in allen Stufen.

 

Geeignet für: Ausgebildete Yoga Instruktor-Inn-en.

 

Kosten / Coasts: 260.-    

Schüler/Studierende/ASVZ TL haben Rabatt, bitte Ausweis-Foto schicken: sabofit@t-bow.ch

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Content: It's wonderful to work with the T-BOW® in Yoga classes. You have incredibly many possibilities to vary your Yoga exercises. The T-BOW® can make your Yoga level easier or more difficult. You can train balance and deep stabilisation, the physiological upright posture and you work intensive against the muscular dysbalance of too much sitting during the day.

We offer the workshop in cooperation with Yoga and movement experts of Spain. The language of education is english and also german. We are there to help with translation.

Purposes: Yoga lessons for all levels. 

Suitable for: Qualified Yoga instructors.

Ausbildungsort: Sportanlage des ASVZ in der Stadt Zürich (wird bei festlegen des Kursdatums bekannt gegeben).

Ausbildungsverantwortliche: Sandra Bonacina

Eidg. Dipl. Physiotherapeutin, Master of Science Sport ETH Zürich, Hochschulsportlehrerin ASVZ ETH Zürich

 

Bei weiteren Fragen kontaktiere Sandra Bonacina: sabofit@t-bow.ch

Courselocation: Sport Centers of ASVZ in Zürich (I will inform you when we fix the date of the course).

Responsible for courses and education: Sandra Bonacina, Physical therapist, Master of Science Sport University Zürich, Sportslecturer

For further questions please contact Sandra Bonacina: sabofit@t-bow.ch

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SABOFIT, T-BOW® International, In Stierwisen 7, 8602 Wangen ZH, Schweiz, info@t-bow.ch

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